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QI GONG DE LAS OCHO JOYAS

12/13 de Noviembre y/o 3/4 de Diciembre

Talleres online en directo o a través de grabaciones

La práctica del Qi Gong de las Ocho Joyas, u Ocho Brocados de Seda, tiene como finalidad mejorar el estado físico y la salud. Está integrado por ocho ejercicios basados en la combinación de fuerza y relajación, en la fluidez de los movimientos y la circulación del Qi siguiendo la dinámica del Yin y el Yang.

Esta práctica armoniza el cuerpo y las emociones. Cada uno de los ejercicios activa y regula un canal energético ligado a un órgano diferente, el cual se asocia a una emoción concreta. A través de estos ejercicios puede regularse el Qi del pulmón, del riñón, del hígado, y del resto de los órganos, y armonizar emociones como la tristeza, el miedo o la rabia. Su práctica abarca todo el organismo, activa el Qi o energía vital que nutre al ser humano, y procura una gran relajación y paz mental.

El Qi Gong de las Ocho Joyas o Ba Duan Jin es una práctica muy popular de Qi Gong. Ba significa ocho, cifra asociada a las ocho direcciones del espacio cósmico y humano. Duan significa parte o sección; y Jing significa brocado, símbolo de belleza.

Estos ejercicios se atribuyen al general Yue Fei (s.XII), quien los habría creado para el bienestar de sus tropas. Se habría inspirado del Yi Jin Jin, Clásico de la transformación de los músculos y tendones, base del Qi Gong de Shaolin. Forman parte del patrimonio del Qi Gong tradicional.

Es una forma de Qi Gong fácil de aprender, sencilla y elegante, con la que integramos el cuerpo y la mente, y que podemos practicar en nuestro día a día.

 

Próximo taller de Qi Gong las Ocho Joyas:

12/13 de Noviembre y/o 3/4 de Diciembre

Información e inscripciones
Escuela de Qi Gong Isabel Calpe

isabelcalpe23@yahoo.fr

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Formación en Qi Gong (chikung) Online

 

FORMACIÓN DE QI GONG ONLINE 2022/23

Un curso online basado en un método sencillo y práctico para iniciarse a una práctica auténtica y profunda de Qi Gong (Chikung).

Para aquellas personas que se interesan por mejorar su bienestar físico, por su crecimiento personal y por vivir con mayor presencia su día a día, en plenitud, equilibrio y armonía.

Inicio: 22/23 de Octubre

Puedes seguirlo en streaming (en directo) o con las grabaciones.

Más información:

https://qigongisabelcalpe.com/formacion/

La formación está basada en una práctica profunda de Qi Gong, eficaz y transformadora, que permite ajustar el cuerpo y abrirlo a la circulación de Qi. Un método para un equilibrio global físico-emocional, y una vía de crecimiento de la conciencia.

QUÉ TE APORTA EL CURSO:

Con este curso te iniciarás a una práctica profunda y auténtica de Qi Gong a través de un método sencillo y práctico que te permitirá enraizar y fortalecer tu cuerpo físico-energético, armonizar tus emociones y acrecentar el conocimiento sobre ti mismo. Aprenderás una paleta de ejercicios y formas, y adquirirás los conocimientos y fundamentos de la práctica corporal. A partir del aprendizaje y el desarrollo de una práctica regular podrás cultivar tus cualidades internas, liberar un caudal de energía y encauzarlo en tu camino de vida. Una práctica integral para vivir con mayor plenitud y conciencia tu día a día, en equilibrio y armonía.

Con una metodología pedagógica única, creada por la Dra en Antropología, Isabel Calpe, pionera en la investigación y enseñanza del Qi Gong con 25 de experiencia en este campo.

Información e inscripciones
Escuela de Qi Gong Isabel Calpe 

isabelcalpe23@yahoo.fr

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Beneficios del Qi Gong (Chi kung)

FORMACIÓN ONLINE QI GONG (chikung)

Inicio : 22 Octubre

Se puede seguir en streaming o con las grabaciones

Saber más

El Qi Gong (Chi kung) puede ser practicado por personas de cualquier edad y condición física. Los ejercicios combinan la postura, el gesto y los movimientos suaves y armoniosos, con la respiración pausada y la mente tranquila. Esta práctica aporta un bienestar global y tiene múltiples beneficios para nuestro estado físico, emocional y mental.

Los ejercicios nos ayudan a activar nuestra energía interna y a aumentar nuestra vitalidad. Fortalecen y flexibilizan el cuerpo, nos permiten eliminar tensiones y bloqueos, favorecen el metabolismo y alivian el estrés; equilibran nuestras emociones, calman nuestra mente y nos conectan con nuestro espíritu aportándonos armonía y claridad. La práctica corporal nos ayuda a reencontrar nuestro verdadero equilibrio interno. Nos enseña a abrir el Corazón y a fluir con la vida.

A medida que practicamos, se armoniza la circulación del Qi, la energía que circula a través del organismo. Gradualmente, se equilibra el funcionamiento del cuerpo energético que nutre los distintos órganos, y se liberan todo tipo de tensiones físicas, respiratorias y emocionales. A medida que el cuerpo se enraíza y que nuestra capacidad respiratoria se amplia, nos sentimos más conectados con nuestro cuerpo, y con todo lo que nos envuelve. Podemos sentirnos en mayor armonía y paz con nosotros mismos. Como dice la tradición nos abrimos al Qi, cultivamos la energía vital y nuestra alma interior.

Beneficios físicos:

  • Incrementa nuestra energía y vitalidad
  • Mejora la postura
  • Fortalece el esqueleto y las articulaciones
  • Flexibiliza la musculatura, ligamentos y tendones
  • Mejora el funcionamiento general de los órganos
  • Aumenta la capacidad respiratoria
  • Activa la circulación sanguínea, mejora la función cardiovascular
  • Refuerza el sistema inmunitario
  • Tonifica y equilibra el sistema digestivo
  • Fortalece el sistema nervioso
  • Elimina tensiones y alivia el estrés

Beneficios para la mente y las emociones:

  • Equilibra las emociones
  • Mejora el sueño
  • Calma la mente, aporta claridad
  • Potencia capacidades
  • Desarrolla nuestra conciencia
  • Nos conecta con el Instante presente

 

https://qigongisabelcalpe.com/inicio

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Cultiva tu Energía Vital: Práctica Gratuita

Qi Gong Chi Kung

CULTIVA TU ENERGÍA VITAL. CLASE PRÁCTICA ONLINE

Miércoles 21 de Setiembre 2022. De 19h a 20h

Para participar inscríbete, indicando nombre completo y «Práctica Qi Gong online», a través de:

Recibirás en tu correo electrónico o whatsapp el link para acceder a las sesiones zoom.

Compártelo. Evento abierto a tod@s.

Plazas Limitadas

¡NO TE LO PIERDAS!

PROGRAMA:

Práctica de Qi Gong de la Verticalidad, basada en la tradición daoísta (taoísta) y tradición Chan (zen).

Un método eficaz para enraizar tu cuerpo y abrirlo a la circulación de la energía vital. El lazo Cielo-Tierra, el equilibrio Yin-Yang. Una práctica

*Escuela Qi Gong Isabel Calpe*

 

Formación de QI Gong (chikung)

Evento Gratuito Qi Gong Online

EVENTO ÚNICO GRATUITO ONLINE

20 y 21 Octubre. De 19h a 20h

Dos días independientes pero complementarios. Puedes participar un día y/o dos.

** Para participar sólo debes inscribirte a través de https://qigongisabelcalpe.com/contacto/

o escribiendo directamente a isabelcalpe23@yahoo.fr // o whatsapp 699907734  (indicando «Evento Qi Gong online»)

Recibirás en tu correo electrónico o whatsapp el link para acceder a las sesiones zoom.

**Compártelo. Evento abierto a tod@s.

¡NO TE LO PIERDAS!

PROGRAMA:

PRÁCTICA PARA DESPERTAR Y CULTIVAR TU ENERGÍA VITAL

Día 1: Práctica de Qi Gong daoísta (Chi Kung taoísta) para conectarte con tu cuerpo. El lazo Cielo-Tierra, el equilibrio Yin-Yang.

Día 2: Enraizamiento y apertura. Ejercicios para Sanar nuestro Corazón.

 

*Escuela Qi Gong Isabel Calpe* 🙏🌷

isabelcalpe23@yahoo.fr  // 699 907 734 (tel/wpp)

Instagram calpeisabel

Youtube Isabel Calpe

Facebook qigongisabelcalpe

 

 

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Abriéndose a la circulación del Qi

La práctica del Qi Gong (chikung) nos permite enraizarnos y abrir nuestro cuerpo a la circulación del Qi, la energía que da vida a todas las cosas.

Una columna de Qi invisible se crea entre los talones y la fontanela dando a nuestro cuerpo físico una gran estabilidad: es el primer eje de nuestro equilibrio interior.

A medida que construimos la verticalidad entre Cielo y Tierra, la energía empieza a fluir por nuestro cuerpo, y podemos liberar tensiones profundas de todo tipo: físicas, energéticas, respiratorias, emocionales…

Una sensación de anclaje y confianza profunda surge de nuestro interior. Sentimos que habitamos nuestro cuerpo, en armonía y en conexión con la naturaleza y el universo.

 

 

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Cómo adaptarse al calor del verano

Adaptarse al calor del verano

¿Sabías que el calor tiene sus beneficios?

Todas las estaciones tienen sus beneficios, y el verano con la subida de las temperaturas también. Aunque en esta estación tendemos a combatir el calor, hay que saber que el calor no es perjudicial.

Nuestro cuerpo aprovecha el calor del verano para eliminar de manera más rápida y eficaz las toxinas y deshechos a través de la transpiración. El calor dilata, aumenta el flujo sanguíneo y purifica. En el plano emocional, el calor se asocia con la pasión, el gozo. El calor irradia, se transmite, está ligado a la apertura del corazón. El calor es por lo tanto bueno para la salud, es sinónimo de vida.

La cuestión es cómo adaptarse adecuadamente al calor. Pasamos horas en la playa, absorbiendo calor de manera desmedida, y luego nos refugiamos en ambientes con aires acondicionados demasiado fuertes o bebemos bebidas demasiado frías.

Los aires acondicionados cierran los poros de la piel que limitan y frenan la sudoración; las bebidas frías provocan que el cuerpo reaccione al frío elevando la temperatura corporal, lo que nos lleva a beber más bebidas frías en un círculo vicioso.

Según los principios que fundamentan la Medicina China Tradicional, para acomodarnos a los cambios estacionales debemos seguir los procesos naturales de la naturaleza, sin oponernos a ellos o tratar de frenarlos.

Seguir las horas de luz, levantándonos temprano y acostándonos más tarde; evitar las horas más cálidas haciendo una buena siesta; buscar la sombra y la fresca; y tomar bebidas templadas son formas eficaces de adaptar la temperatura de nuestro cuerpo al calor estival.

Realizar alguna actividad como el Qi Gong nos puede ayudar también a aclimatarnos a las altas temperaturas. La práctica de los ejercicios y la respiración ayuda a regular la circulación energética, y la circulación sanguínea, beneficiando a los órganos y al corazón. Además, la práctica calma la mente, y nos da sosiego, contribuyendo a refrescar el qi, y armonizarnos con la energía que nos rodea.

De esta manera, podemos acomodarnos al calor de la estación estival, y aprovecharnos de sus beneficios.

Escolta «Els beneficis de la calor» a l´Ofici de Viure (en català)

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Poner en Movimiento la Energía en el Verano

El verano corresponde a la fase Fuego de la Energía. La energía Yang llega a su máxima expresión en la Naturaleza y el Ser humano.

Es el momento de dar expresión a esa potente energía, siguiendo las horas de luz, durmiendo menos y teniendo mayor actividad.

A través de la práctica corporal del Qi Gong podemos refrescar y armonizar nuestra energía con la naturaleza, cuidando el corazón y armonizando nuestra mente y emociones.

De esta manera, adaptándonos a los cambios propios del verano, podemos transitar esta estación en armonía.

 

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Parlem de l´Ordre a la Feina i el mètode Marie Kondo

Parlem sobre l´Ordre a la feina segons el Mètode de Marie Kondo al programa de l´Ofici de Viure de Catalunya Ràdio. Sobre com despendre´ns de tot allò que no necessitem per a treballar -i viure- de forma més harmoniosa.

» L’ordre i l’harmonia al nostre voltant són indispensables per viure feliços, per viure bé. Amb el mètode Marie Kondo és possible aproximar-se a això. Ara, ella, que és experta en endreça, ha escrit un llibre que es titula «La felicitat a la feina».

El comentem amb l’antropòloga i professora de Qi Gong Isabel Calpe Rufat, amb l’experta en Feng shui i meditació Astrid Izquierdo, i la creadora del mètode «ordreteràpia», Mar Ferré. Amb l’apunt de la interiorista Sandra Gonzàlez» (L´Ofici de Viure, Catalunya Ràdio).

Per escoltar el programa: https://www.ccma.cat/catradio/alacarta/lofici-de-viure/el-metode-marie-kondo-a-la-feina/audio/1082451/

Qi Gong, una practica basada en la Harmonía