Clases Online

Mueve tu Cuerpo y Armoniza tus Emociones

En las clases online conjugaremos una potente y transformadora práctica de Qi Gong, con ejercicios sencillos de aprender que permiten mover el cuerpo, activar la energía interna, calmar la mente y disfrutar de mayor vitalidad. Clases para disfrutar de una práctica que podrás integrar en tu día a día.

Incorpora una práctica energética corporal en tu vida. Y disfruta de mayor vitalidad, armonía y conciencia.

APÚNTATE A LAS CLASES de QI GONG ONLINE

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HORARIO

Lunes y Miércoles de 10 a 11h

Posibilidad de abrir otros horarios. Escríbenos en el formulario debajo.

CONTENIDO DE LAS CLASES. POSTURA Y MOVIMIENTO

La práctica del Qi Gong es rica en innumerables series y ejercicios, que combinan las formas estáticas y dinámicas, y conjugan el movimiento y la meditación.

Te iniciarás al Qi Gong de la Verticalidad Interior, -Wu Ji Zhan Zhuan Qi Gong-, una práctica de Qi Gong que remonta a 2500 años de antigüedad, ligada a la enseñanza del gran sabio taoísta Lao Zi (Lao Tsé), y a la tradición de los monjes médicos del Templo Guang Xiao de Cantón, el templo chan más antiguo de china.

UNA PRÁCTICA QUE CONECTA CUERPO-MENTE-CONCIENCIA

La práctica nos permite potenciar nuestro Qi o ENERGÍA VITAL. La respiración profunda que practicamos en estos ejercicios favorece el pulmón, la limpieza de la sangre y la oxigenación de todo el organismo. Los ejercicios dan fortaleza y flexibilidad a la columna vertebral y a las articulaciones. Mejoran el funcionamiento del organismo en general y nos ayudan a preservar nuestra SALUD Y VITALIDAD.

Conectados con el sutil Qi o Aliento vital que anima todas las cosas, reencontramos la FORTALEZA Y ENERGÍA para construir nuestro proyecto vital.Una Práctica corporal integral que nos reconecta con nuestro cuerpo y nosotros mismos.

¿QUÉ TE APORTA LA PRÁCTICA?

  • Mejora la postura e incrementa la energía vital.
  • Relaja tu cuerpo y eliminar tensiones
  • Amplia tu respiración
  • Beneficia el organismo y diferentes sistemas (respiratorio, digestivo, inmunitario nervioso…)
  • Equilibra emociones
  • Calma la mente, mejora el sueño
  • Ampliar tu conciencia y disfrutar del aquí y ahora

Saber más sobre el Qi Gong y sus beneficios

 

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